Živimo u svijetu ispunjenom hemikalijama. Oni su u našoj vodi, u našem vazduhu, u skoro svemu što dodirnemo. Mnogi od nas se kupaju i koriste šampone i druge kozmetičke preparate prepune hemikalijama. Naša koža upija ove hemikalije svaki dan. Hrana koju kupujemo je prskana raznim pesticidima i štetnim materijama koje svakodnevno unosimo u naš organizam. Sve ove štetne materije preplavljuju naše tijelo i postepeno narušavaju naše zdravlje. Svrha detoksikacije je da očisti tijelo ovih stranih supstanci zajedno sa nagomilanim otpadom, u cilju optimalizacije zdrave tjelesne funkcije.

Učili smo da je naš mozak centar našeg univerzuma. Bilo bi tačnije kada bi ovo počasno mjesto proslijedili našoj utrobi. Ako naša crijeva ne rade dobro, ne apsorbuju vitamine, minerale, masti, ugljene hidrate i protein, moramo odraditi detoksikaciju organizma. Fokus detoksikacije je prvo očistiti crijeva, a zatim nastaviti sa čišćenjem kante za skladištenje, organa, krvi i limfe. Čišćenje kroz stomak podrazumijeva brzo čišćenje organizma od toksina, dajući tijelu maksimalnu pomoć u ishrani koja ne zahtijeva da sistem za varenje uradi mnogo posla.

Zaboravite sve što ste mislili da znate o tečnoj detoksikaciji. Ovi jednostavni smoothie recepti su prepuni vitamina, minerala i hranljivih materija, a prije svega su laki za pripremu I ukusniji nego što izgledaju. Uzmite svoj blender i spremite se za smoothie detoksikaciju svog života!

1. Crazy Mix

Potrebno: ½ banana, ½ šolje borovnica, ¼ avokada, ½ šolje bademovog mleka (može i sojino, pirinčano, kokosovo), 1 kašičica spiruline, 1 kašika proteina od vanile (nije obavezno) i voda.

2. Green Miracle

Potrebno: 1 avocado, 1 banana, 1 šolja borovnica, 1 krastavac, šaka spanaća, kokosova voda (ili prečišćena voda), stevia (po ukusu), i / ili posuti cimet ili kakao.

3. Green Strawberry

Potrebno: šaka indijskog oraha ili badema, šolja jagoda (mogu i zamrznute), 1 kašika limunovog soka, 1 mala narandža (oljuštena), 1 banana i šaka spanaća.

4. Mint Apple Berry

Potrebno: ½ zelene jabuke, 8 listova svježe mente, 3-4 lista zelene salate ili spanaća, ¼ šolje svježe ili smrznute mješavine šumskog voća i šolja vode.

5. Orange Pleasure

Potrebno: 1 šolja kokosove vode (može i bademovo mlijeko), 1 smrznuta banana, 1/4 šolje zamrznutih jagoda i 3 kašike Goji bobica.