• Health'ing

  • Rubrika koja se bavi zdravom ishranom i zdravim načinima života, a koju uređuje dr Jovana Majstorovic, nutricionista. Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, ZDRAVLJE je stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i nesposobnosti”. Mi ćemo se u našoj rubrici baviti zdravom ishranom i zdravim načinima života, govorićemo o važnosti nekih namirnica, načinu kombinovanja hrane, kreiraćemo zajedno neke zdrave navike i trudićemo se da izbacimo sve one loše. Ako ste već ušli u svijet „Health’ing-a“ tu smo da vam otkrijemo neke nove informacije i da vas ohrabrimo da nastavite da brinete o sebi i da ulažete u svoje zdravlje, vitkost i ljepotu.

 

Plank by Džo

•••
Početna pozicija: dlanovi tačno ispod ramena, lopatice spuštene, trup u neutralnoj poziciji, koljena na podu. Druga pozicija: Koljeno...