Osjećaj umora, problematična koža, nadutost i spora probava su i vaši izazovi?
Tokom zime, zbog ležernijeg načina života, često konzumiramo više procesuirane hrane, alkohola i šećera. Proljećna detoksikacija pomaže tijelu da se oslobodi tih nakupljenih toksina, omogućujući bolji rad organa poput jetre, bubrega i probavnog sistema.
Takođe, dani postaju duži, temperature rastu, priroda se priprema za toplije mjesece i naše tijelo na to reaguje (npr. mijenja se ritam spavanja). Upravo zato raste potreba za detoksikacijom, odnosno čišćenjem organizma, kako bismo i tokom ovog razdoblja očuvali svoje zdravlje.
Simptomi koji ukazuju da vašem tijelu treba restart:
- Osjećaj umora i nedostatak energije
- Problemi s probavom
- Loš ten i problemi s kožom
- Poteškoće s koncentracijom, fokusom i osjećaj mentalne maglica
- Povećana žudnja za šećerom i masnom hranom
- Problemi sa spavanjem
- Osjećaj nadutosti i zadržavanje tečnosti
- Promjene u težini
Kako se nositi s ovim izazovima i promjenama?
Da biste se bolje nosili s izazovima promjene bioritma tokom proljeća, preporučuje se primjena sledećih aktivnosti:
Uključivanje hrane koja podržava rad jetre – Hrana poput češnjaka, kurkume, crne rotkve, artičoke, sikavice, avokada, limuna, cikle i brokule poznata je po svojoj sposobnosti podsticanja funkcije jetre, koja je glavni organ za detoksikaciju.
Tjelesna aktivnost – Dani su duži, važno je ostati fizički aktivan. Redovno vježbanje pomaže u održavanju energije i ravnoteže tijela.
Kontrolisanje unosa kalorija – pokušajte biti svjesni svojih prehrambenih navika i nastojte izbjegavati prekomjerno konzumiranje visokokaloričnih obroka i napitaka.
Dovoljan unos tečnosti – Hidracija je važna tokom cijele godine, posebno toplijih mjeseci.
Smanjen unos kofeina i izbacivanje alkohola – Alkohol opterećuje jetru i otežava eliminaciju toksina. Preporučuje se izbjegavanje alkohola tokom detoksikacije, kao i smanjenje unosa kofeina, koji može dehidrirati organizam.
Pametno rješenje za optimalno zdravlje
Ne treba naglo prelaziti na ekstremne detoks dijete, već postepeno uvoditi promjene kako bi se tijelo prilagodilo.
Pametno odabrani dodaci prehrani, poput Yasenka Skinage Active Body proizvoda, predstavljaju jednostavan i sveobuhvatan spas za organizam. Ovaj inovativni proizvod sadrži visoko koncentrisane prirodne sastojke – crnu rotkvu, mate čaj, sikavicu, artičoku, maslačak i probavne enzime ananasa i papaje, a uz to je i ugodnog ukusa manga. Svaki od ovih sastojaka ima svoje posebne prednosti za detoksikaciju i oporavak jetre te podstiče ukupno zdravlje vraćanjem organizma u stanje ravnoteže.
Pomaže u čišćenju i obnovi jetre, podstiče brže uklanjanje toksina i viška vode iz tijela, smanjuje nivo holesterola, poboljšava probavu, ubrzava metabolizam i podstiče brže sagorijevanje kalorija. Osim toga, Active Body smanjuje problem nadutosti, što pridonosi osjećaju lakoće i poletnosti i pruža osjećaj sitosti, povećava energiju, učinkovitost vježbanja i izdržljivost.
Detoks programi mogu imati i negativan uticaj
Detoksikacija mora biti pažljivo planirana i uravnotežena, kako ne bi imala negativan uticaj na zdravlje. Idealan vremenski period je od 20 – 40 dana, ne preporučuju se kratkoročni i restriktivni programi.
Bez obzira na to koliko se bioritam mijenja tokom zimsokog i ljetnjeg perioda, osvijestimo te promjene i aktivirajmo svoje tijelo prirodnim sastojcima kao što su aktivni sastojci koje sadrži Active Body u kojem je spoj najbolje pronađenog iz prirode. S ovim dodatkom prehrani možemo nadoknaditi nedostatak hranjivih sastojaka, eliminisati nakupljene toksine, podstaći prirodnu regeneraciju i vratiti vitalnost i homeostazu.
Oslobodite se toksina, unesite svježu energiju i pripremite se za zdraviju i snažniju verziju sebe.
