Banana, izvor zdravlja, energije i ljepote 8 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 2 ••• Banana predstavlja voće iz porodice “Musa” i poreklo vode iz jugoistočne Azije,mada se danas gaji u tropskim predelima širom sveta...
Ishranom protiv prehlade 8 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 4 ••• Kako je prevencija pola zdravlja, upravo na ovom segmentu moramo raditi i pre nego što se neki od prvih simptoma pojavi. Najvažnije je prove...
Žitarice - baza zdrave piramide ishrane 8 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 4 ••• Žitarice su jednogodišnje biljke koje pripadaju porodici trava kojima su plod i semenka spojene u jedinstvenu celinu. Više od polovine obr...
Doručak, najbolji način da počnete dan dobro raspoloženi i puni energije 8 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 2 ••• Ukoliko želite da budete brižni prema svom organizmu, da mu obezbedite sve potrebne gradivne materije i uradite najbolju stvar da Vam dan bu...
Ljeto, more, vrućina i ishrana 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 2 ••• Najvažnija stvar posebno u letnjim mesecima je dobra hidriranost organizma, tako da glavni letnji akcesoar bi trebalo da bude flašica sa vod...
Hrom, mineral koji nas štiti od dijabetesa i ateroskleroze 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 3 ••• Smatra se da ekspanzija deficita ovog minerala u opštoj populaciji je povezana sa sve lošijom, industrijskom i prerađenom brzom hranom, pa n...
Kurkuma (tumerak) azijski začin u službi zdravlja, ljepote i trenda 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 2 ••• Kurkuma je višegodišnnja zeljasta biljka koja potiče iz južne Azije, pripada porodici đumbira, a uglavnom se koristi kao začin koji se dobij...
Jaja, namirnica koju svi u svakom trenutku imamo u svom frižideru 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 1 ••• Danas ne postoji kuća koja u svom frižideru nema barem po neko jaje, ovo je namirnica koja se vrlo jednostavno sprema, nisu Vam potrebni vel...
KAFA, omiljeni napitak na svim meridijanima 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 3 ••• Neke studije govore o pozitivnim efektima ovog napitka, pa tako tvrde da na duge staze ispijanje kafe bi trebalo da smanji rizik od dijabet...
Kinoa, pseudo žitarica koja je očarala svijet 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 1 ••• Kinoa je poznata kao pseudo žitarica, isto kao i heljda, jer po načinu obrade , nutritivnim vrednostima i načinu jela podseća na žitarice,...
Crna čokolada, kraljica među slatkišima 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 2 ••• Danas o običnoj čokoladi, posebno o njenim punjenim i procesiranim oblicima vode mnoge stručne rasprave, posebno o tome koliko je štetna ne ...
Magnezijum, mineral nerava i misića 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 3 ••• Od ukupno 16 minerala koji su neophodni našem organizmu, magnezijum zauzima visoko četvrto mesto po svom udelu. Oko 50 % magne...
Detoksikacija nakon praznika 9 years ago dr Jovana Majstorović Health'ing 3 ••• Kraj decembra i početak januara donose nam obilje hrane, alkohola, proslava i đakonija kojima ni oni najodaniji zdravim stilovima života...